日本公司要求簽 5 年契約、中途辭職要賠償，有效嗎：有期契約原則上限 3 年，一般勞工簽約滿 1 年後可辭職，高度專門知識者與滿 60 歲者除外

2026-11-01：一般勞工簽約滿 1 年後可辭職；高度專門知識者與滿 60 歲者不適用附則 137 條。

在日本應徵時，公司說「至少要做 5 年，簽 5 年契約，中途離職要賠償損害」。這種長期契約有效嗎，辭職真的會被求償嗎？本篇依厚生勞動省「確かめよう労働条件」的 Q&A 與 e-Gov 法令（2026-11-01 查證）整理：有期契約的期間上限、例外對象、辭職的自由（一般勞工與例外對象的結果不同），以及未滿 1 年辭職時的賠償問題。實際是否被求償要看事實，本篇只整理官方的一般說明。

契約期間：原則上限 3 年

Q&A 說明，勞基法規定勞動契約除了無固定期限，以及以完成一定事業所需期間為期的契約之外，不得訂超過 3 年的期間（第 14 條第 1 項本文）。例外是下列兩類，期間可到 5 年：

• 具高度專門知識、技術、經驗，符合厚生勞動大臣所定基準，且從事需要該專門知識的業務的人（第 14 條第 1 項第 1 號）。
• 與滿 60 歲以上的勞動者簽的契約（第 14 條第 1 項第 2 號）。

Q&A 的結論是：不屬於這兩類的人，契約期間以 3 年為上限；就算簽了 5 年，5 年的約定原則上無效，視為 3 年（36 個月）的契約。

辭職的自由：先分清楚你屬於哪一群

Q&A 說明，即使訂有契約期間，中途辭職在公司看來是勞動者的債務不履行，可能被請求損害賠償；但勞動者有職業選擇自由，也就有退職的自由。這個自由在條文上怎麼落實，要看勞基法附則第 137 條與民法第 628 條。

附則第 137 條（本站依 e-Gov 條文整理）的適用範圍寫得很具體：簽訂超過 1 年的有期勞動契約（以完成一定事業所需期間為期者除外）的勞動者，括弧明文排除「第十四条第一項各号に規定する労働者」，也就是上面兩類人。對適用的人來說，從契約期間初日起算滿 1 年之後，不受民法第 628 條的限制，向公司申請就可以隨時退職。條文另寫了「労働基準法の一部を改正する法律（平成十五年法律第百四号）附則第三条に規定する措置が講じられるまでの間」這個適用期間的限定，查證日（2026-11-01）的 e-Gov 現行條文仍載有這項規定。

依此分成兩群：

1. 一般勞工（不屬於第 14 條第 1 項第 1、2 號）：5 年的約定原則上無效，視為 3 年的契約。這是超過 1 年的有期契約，附則第 137 條適用，滿 1 年後可隨時申請辭職，不受民法第 628 條限制。
2. 屬於第 1 號（高度專門知識者）或第 2 號（滿 60 歲者）而 5 年契約有效的人：附則第 137 條不適用，回到民法第 628 條。有不得已的事由時才可立即解除契約；事由因當事人一方的過失而生時，對方可以請求損害賠償。是否被求償，要看有沒有不得已事由、公司有沒有損害與因果關係，個案請向窗口確認。

Q&A 的說法需要特別說明。Q&A 在「5 年的期間因屬第 1、2 號而有效」的前提下（原文為「ここでは、5年という期間が、例外的に1号、2号に該当して有効である場合として考えてみましょう」），寫了契約締結後 1 年經過就不會被請求損害賠償。但 e-Gov 的附則第 137 條括弧正好排除第 1、2 號的人，Q&A 的這句話與條文不一致。本站以條文為準（本站依 e-Gov 條文整理）：滿 1 年可隨時辭職的規定，適用於一般勞工，不適用於高度專門知識者與滿 60 歲者。

未滿 1 年辭職呢

Q&A 的說明是：未滿 1 年辭職，也不是當然被請求損害賠償；要檢討公司是否真的有損害、損害是不是你辭職造成的，才能判斷。換句話說，「中途辭職就一定要賠」並不是官方的說法，也不是「一定不用賠」，個案要看事實。屬於高度專門知識者或滿 60 歲者的人，不適用附則第 137 條，整段契約期間都適用這個「看事實」的判斷。

民法第 628 條的內容是：即使訂了雇用期間，有不得已的事由時，各當事人可立即解除契約；事由因當事人一方的過失發生時，另一方可請求損害賠償。

怎麼做

1. 簽約前找出契約期間欄：是否為有期、期間多長、是否寫了中途離職的違約金或賠償；同時確認自己是不是第 14 條第 1 項的例外對象（滿 60 歲，或具厚生勞動大臣基準所列的高度專門知識並從事該業務），結果會決定附則第 137 條適用與否。
2. 若寫了「中途離職賠償 XX 円」之類的定額條款，同時對照勞基法第 16 條，見日本公司規定做出不良品每個扣 100 円薪水，合法嗎：事先訂好賠償額和直接扣薪都違反勞基法，實際損害要另行請求。
3. 保留招聘時的口頭承諾與書面條件。
4. 要辭職時，用書面（郵件或辭職信）通知，記下日期；辭職後的保險切換有申請期限，見日本離職後健保怎麼選：任意繼續 20 日內申請、保費為在職時 2 倍最長 2 年，也可轉國保或家人扶養。
5. 公司威脅求償時，找勞基署或總合勞動相談角，見日本勞資糾紛去哪裡問：全國 378 處總合勞動相談角，有中文專線 0120-531-402 免費。

容易踩雷

• 以為簽了 5 年就非做滿不可；Q&A 說明不屬例外的人，約定期間以 3 年為上限。
• 以為簽約未滿 1 年辭職就一定會被求償；Q&A 說明要看有無損害與因果關係。
• 以為滿 1 年可辭的規定對所有人都成立；附則第 137 條括弧排除高度專門知識者與滿 60 歲者，這兩群人回到民法第 628 條。
• 把「契約滿 1 年」與「到職滿 1 年」混用；附則第 137 條看的是契約期間的初日起算。
• 在不了解的情況下簽下巨額違約金條款；定額違約金的問題見前面連結。
• 只看契約期間，沒有確認自己屬於不屬於「高度專門知識」或「滿 60 歲」的例外。

常見問題

無固定期限契約也有 3 年上限嗎？

第 14 條的 3 年上限看的是有期契約；Q&A 說明無固定期限的契約不在此限。

外國人專業人才簽的契約也適用嗎？

條文按勞動者與業務種類規定，沒有以國籍區分。外籍的高度專業人才若屬第 14 條第 1 項第 1 號（符合厚生勞動大臣基準的高度專門知識者，且從事需要該知識的業務），附則第 137 條就不適用，滿 1 年也不能直接依這一條隨時辭職，要回到民法第 628 條判斷。是否屬於第 1 號由厚勞大臣的基準判斷，個案請向窗口確認。

滿 60 歲的人簽 5 年契約，滿 1 年可以辭嗎？

第 14 條第 1 項第 2 號的滿 60 歲者，同樣被附則第 137 條括弧排除，不能依該條在滿 1 年後隨時辭職，回到民法第 628 條。

簽 5 年契約後，公司真的告我要賠多少？

Q&A 沒有給金額；公司要證明自己的損害，並要看辭職是不是原因。

辭職後想換工作，在留資格要辦什麼？

在留資格與換工作的手續另由出入國在留管理廳規範，不在這份 Q&A 的範圍。

來源

• 長期契約を結んだものの、途中で退職した場合には損害賠償請求されますか？｜Q&A｜確かめよう労働条件｜厚生労働省（2026-11-01 查證）：「労働契約は無期のものを除き、一定の事業の完了に必要な期間を定めるものの他は、3年を超える期間について締結してはならないと定めています（同法14条1項本文）。」……「契約締結後1年経過すれば期間の途中で退職したことについて損害賠償されることはありません。」……「当然に1年経過前であれば損害賠償請求されるということではありません。」……「ここでは、5年という期間が、例外的に1号、2号に該当して有効である場合として考えてみましょう。」
• 労働基準法 第十四条・附則第百三十七条（契約期間等・退職の自由）｜e-Gov法令検索（デジタル庁）（2026-11-01 查證）：「労働契約は、期間の定めのないものを除き、一定の事業の完了に必要な期間を定めるもののほかは、三年（次の各号のいずれかに該当する労働契約にあつては、五年）を超える期間について締結してはならない。」……「期間の定めのある労働契約（一定の事業の完了に必要な期間を定めるものを除き、その期間が一年を超えるものに限る。）を締結した労働者（第十四条第一項各号に規定する労働者を除く。）は、労働基準法の一部を改正する法律（平成十五年法律第百四号）附則第三条に規定する措置が講じられるまでの間、民法第六百二十八条の規定にかかわらず、当該労働契約の期間の初日から一年を経過した日以後においては、その使用者に申し出ることにより、いつでも退職することができる。」……「であつて高度のものとして厚生労働大臣が定める基準に該当する専門的知識等を有する労働者」……「満六十歳以上の労働者との間に締結される労働契約」
• 民法 第六百二十八条（やむを得ない事由による雇用の解除）｜e-Gov法令検索（デジタル庁）（2026-11-01 查證）：「当事者が雇用の期間を定めた場合であっても、やむを得ない事由があるときは、各当事者は、直ちに契約の解除をすることができる。」……「この場合において、その事由が当事者の一方の過失によって生じたものであるときは、相手方に対して損害賠償の責任を負う。」