日本電視跳出南海トラフ地震臨時情報該怎麼辦：調査中、巨大地震警戒與巨大地震注意的差別，最警戒的期間是 1 週
2026-11-01：臨時情報先發調査中，最快 2 小時後發警戒或注意；最警戒期間是 1 週。
在日本，電視或手機可能出現「南海トラフ地震臨時情報」；氣象廳資訊頁列出的臨時情報發表紀錄只有 2 組：2024 年 8 月 8 日（調査中後發巨大地震注意）與 2025 年 1 月 13 日（調査中後發調査終了）。看到「巨大地震注意」或「調査中」，到底要做什麼？這不是地震預報，也不是叫大家都要逃。本篇依氣象廳「南海トラフ地震臨時情報が発表されたときの防災対応」頁面與氣象廳南海トラフ地震關連資訊頁（2026-11-01 查證）整理：四種關鍵字的意思、官方建議的行動、「1 週」的算法與平常該做的準備。居住地的避難規則由市區町村決定，請以當地公告為準。
先認識這個情報
氣象廳的資訊頁寫明：在南海トラフ沿線觀測到異常現象、開始調查（或持續調查）該現象是否與南海トラフ沿線的大規模地震有關時，會先發「南海トラフ地震臨時情報（調査中）」。氣象廳列出的「調査中」發布條件有 3 類：監視領域內發生 M6.8 以上的地震；一處以上應變計出現顯著變化並伴隨其他多個觀測點的相關變化，可能發生了異於平常的ゆっくりすべり（慢滑移）等；以及其他可能顯示板塊交界固著狀態變化、需要檢討與南海トラフ地震關聯的現象。監視領域是南海トラフ的假定震源域及其海溝軸外側 50 公里左右的範圍。之後依「南海トラフ沿いの地震に関する評価検討会」的評價，改發「巨大地震警戒」「巨大地震注意」或「調査終了」。
發布條件，氣象廳列出：
- 巨大地震警戒：假定震源域內的板塊交界，評價為發生矩規模（Mw）8.0 以上的地震時。
- 巨大地震注意：符合下列任一項。（1）監視領域內評價為發生矩規模 7.0 以上的地震時（符合巨大地震警戒的情形除外）；（2）假定震源域內的板塊交界，評價為發生異於平常的ゆっくりすべり（慢滑移）時。
內閣府的廣報頁另說明，這項資訊傳達的是地震發生可能性相對提高，不是預知大規模地震的情報。
各關鍵字下，官方建議做什麼
氣象廳頁面整理如下：
| 關鍵字 | 建議的防災對應 |
|---|---|
| 調査中 | 依個人狀況準備、開始避難等防災對應，並留意之後的資訊；最快 2 小時後會發布調查結果 |
| 巨大地震警戒 | 地震後避難可能來不及的居民，進行 1 週的事前避難；再確認平日的備災，並做特別的準備，必要時自主避難 |
| 巨大地震注意 | 再確認平日的備災，並做特別的準備（維持能立刻逃走的狀態、隨時攜帶緊急避難包等），必要時自主避難 |
| 調査終了 | 注意地震發生，同時過一般生活；但不代表大規模地震的可能性消失 |
已經因地震發出海嘯警報的地區，氣象廳寫明要優先採取海嘯避難行動，並待在安全地方直到警報解除。
「1 週」怎麼算
氣象廳說明，「巨大地震警戒対応」與「巨大地震注意対応」這種最警戒的防災對應，期間是從大規模地震發生起 1 週。巨大地震警戒的最警戒 1 週過後，接下來的 1 週會切換為巨大地震注意對應，仍要持續做好備災並過日常生活。
期間內若又發生符合發布條件的地震，會重新發布，並把對應期間延長到該次地震發生的 1 週後。氣象廳說明，1 週的設定考量了人們可持續配合的限度，1 週過後發生可能性雖然降低，但並沒有消失，家具固定、避難場所與路線確認等準備仍要持續。
怎麼做
- 看到臨時情報時，先確認是哪個關鍵字；不要只看「臨時」兩個字。
- 依所在地區查市區町村的公告，是否在需要事前避難的地區。
- 平常就備好緊急避難包與家具固定，見日本家具防倒怎麼做：地震傷者約 3～5 成因家具倒下，租屋不能鎖牆可用 2 種免鑽孔器具組合。
- 確認避難場所與避難所的差別，見日本避難場所與避難所不一樣：指定緊急避難場所 8 種災害、災害當下先去哪裡。
- 災害資訊 App 與留言服務的使用，見日本災害資訊 App 怎麼選：Safety tips 15 語言、氣象廳 14 語言網頁與キキクル推播與日本災害用留言撥 171 怎麼用：每則 30 秒、每號碼最多 20 則，每月 1 日與 15 日可練習。
容易踩雷
- 把臨時情報當成地震預報；內閣府說明它是可能性相對提高的資訊。
- 看到「巨大地震注意」就以為要全面撤離；氣象廳列出的是準備與自主避難，事前避難針對來不及避難的居民。
- 以為 1 週過後危險就結束；氣象廳說明可能性並未消失。
- 忽略已經有海嘯警報的地區要先處理海嘯。
- 只看一個 App，沒有留意市區町村的避難資訊。
常見問題
住在東京也要事前避難嗎？
事前避難的對象地區由各自治體決定。內閣府頁面寫明「事前避難対象地域は自治体ごとに定められています。指定状況については、居住する市町村に問い合わせてください」。另外氣象廳頁面說明，情報發布時要採取防災對應的地區，是依特別措置法指定的「南海トラフ地震防災対策推進地域」（以預想有 3 公尺以上海嘯或震度 6 弱以上搖晃的地區等為基礎指定）；居住地是否屬於這些地區，請查市區町村公告。
臨時情報可以預測地震什麼時候發生嗎？
不行。內閣府的廣報頁說明，這項資訊傳達地震發生可能性相對提高，並不預知大規模地震的發生。
沒有發布臨時情報就不會有地震嗎？
氣象廳寫明，要以沒有發布臨時情報、突然發生地震為前提，徹底做好平日的事前防災。
調査中多久會有結果？
氣象廳說明，調查結果最快 2 小時後發布；頁面只寫最短時間，沒有寫上限。
來源
- 「南海トラフ地震臨時情報」が発表されたときの防災対応｜気象庁（2026-11-01 查證）：「地震発生後の避難では間に合わない可能性のある住民は1週間の事前避難を行いましょう。」……「巨大地震警戒および巨大地震注意が発表された場合の最も警戒した防災対応（「巨大地震警戒対応」、「巨大地震注意対応」）を実施する期間は大規模地震の発生から１週間です。」……「その後、最短2時間後に観測された異常な現象の調査結果が発表されます。」……「南海トラフ地震防災対策推進地域」
- 南海トラフ地震に関連する情報｜気象庁（2026-11-01 查證）：「想定震源域内のプレート境界において、モーメントマグニチュード８．０以上の地震が発生したと評価した場合」……「監視領域内※１でマグニチュード６．８以上の地震※２が発生」……「想定震源域内のプレート境界において、通常と異なるゆっくりすべりが発生したと評価した場合」……「南海トラフの想定震源域及び想定震源域の海溝軸外側５０ｋｍ程度までの範囲」……「南海トラフ沿いで異常な現象が観測され、その現象が南海トラフ沿いの大規模な地震と関連するかどうか調査を開始した場合、または調査を継続している場合」……「南海トラフ地震臨時情報（調査中）令和7年01月13日21時55分」……「南海トラフ地震臨時情報（調査中）令和6年08月08日17時00分」
- 特集② 南海トラフ地震臨時情報とは ～その時私たちは何をすればいいのか～｜内閣府 広報ぼうさい（2026-11-01 查證）：「大規模地震の発生を予知するものではありません。」……「なお、事前避難対象地域は自治体ごとに定められています。指定状況については、居住する市町村に問い合わせてください。」