日本自己繳國民年金的人生小孩，產前產後 4 個月保險費可以免繳嗎：出產預定日前 6 個月起可向市區町村提出，免繳期間仍算繳過
2026-11-01：國民年金第 1 號被保險人生產前後 4 個月（多胎 6 個月）免繳，視同已繳。
在日本，自由工作者、打工的人或家庭主婦等，如果自己繳國民年金保險費（第 1 號被保險人），生孩子前後有一段期間的保險費可以免繳，而且不會讓將來的年金變少。本篇依日本年金機構的說明頁（2026-11-01 查證）整理：免繳期間、對象、什麼時候可以申請、必要文件，以及免繳期間在年金上怎麼算。公司員工（第 2 號）的產假免繳是另一套制度，這裡不討論。
免繳哪幾個月
官方頁面寫明：出產預定日或出產日所屬月的前一個月起，共 4 個月（稱為產前產後期間）的國民年金保險費免繳。多胎妊娠時，是出產預定日或出產日所屬月的 3 個月前起 6 個月。這裡的「出產」，指妊娠 85 日（4 個月）以上的出產，包含死產、流產與早產。
例子（本站依官方規則試算）：預產期是 6 月 20 日，免繳的 4 個月是 5 月、6 月、7 月、8 月。多胎且預產期在 6 月時，則是 3 月到 8 月共 6 個月。
免繳期間算不算繳過
官方說明，免繳期間視為已繳保險費，反映在老齡基礎年金的給付額中。也就是說，生產免繳不會讓將來年金變少。該頁另說明，即使該期間已核准保險費免除、納付猶予或學生納付特例，也可以提出產前產後免除的申請。
對象
對象是國民年金第 1 號被保險人，且出產日在 2019 年（平成 31 年）2 月 1 日以後的人；但國民年金任意加入期間不在對象內。孩子出生後的育兒期間免繳是另一個制度，官方頁面也特別引導過去，見日本自己繳國民年金的父母，孩子未滿 1 歲期間保險費可以免繳嗎：2026 年 10 月新設育兒免除，不看所得，夫妻都可申請。
什麼時候、向哪裡提出
- 時間：出產預定日的 6 個月前起可以提出，官方建議早點辦；出產後也可以提出。
- 地點：住民登錄所在地的市（區）公所、町村役場的國民年金窗口，也可以用郵寄。另有個人電子申請可用。
- 文件：國民年金被保險者關係届書（申出書）。
必要的附件
| 時點 | 附件（任一項） |
|---|---|
| 出產前提出 | 母子健康手冊，或醫療機構開的出產預定日等證明書（須能確認出產預定日與單胎或多胎） |
| 出產後提出 | 原則上不用附；省略附件時，審查認定可能多花 1 個月左右 |
出產後提出時，官方列的可用文件有：戶籍謄本、戶籍記載事項證明書、出生受理證明書、住民票、母子健康手冊、醫療機構開的出產日證明等。若是別戶的孩子，需要出生證明等能證明出產日與親子關係的文件。死產時可用死產證明書等。
已經在口座振替前納的人
官方頁面提醒，如果已用口座振替或信用卡辦理前納，產前產後期間前後的扣款方式可能會改變，細節請洽最近的年金事務所。
怎麼做
- 確認自己現在是第 1 號被保險人（不是公司員工），並查預產期。
- 預產期前 6 個月起，帶母子手冊到市區町村公所國民年金窗口，或郵寄申請。
- 已經繳了免繳期間的保險費時，向窗口確認退還方式。
- 免繳期間核准後，保留受理通知，將來對照年金記錄時使用。
- 孩子出生後，國民年金第 1 號被保險人另有育兒期間的免繳，見日本自己繳國民年金的父母，孩子未滿 1 歲期間保險費可以免繳嗎：2026 年 10 月新設育兒免除，不看所得，夫妻都可申請；懷孕期間的補助與出產費用，見日本懷孕補助 10 萬円：妊婦支援給付金分兩次 5 萬円，胎兒數×5 萬円，世田谷區為例與在日本生小孩的出產育兒一時金：原則每胎 50 萬円，妊娠滿 85 天、申請期限 2 年。
容易踩雷
- 以為只有出產後才能申請；官方說明預產期前 6 個月起就可申請。
- 把這個制度與公司員工的產假保險費免除混為一談；官方頁面另有連結。
- 不知道免繳期間視為已繳；它對老齡基礎年金的額度沒有負面影響。
- 出產後申請，卻沒附件又急著要結果；省略附件可能要多花約 1 個月。
- 在任意加入期間申請；官方說明這段期間不在對象內。
常見問題
流產也可以申請嗎？
官方說明出產指妊娠 85 日以上，包含死產、流產、早產；死產時有專用的證明文件。
外國人可以申請嗎？
官方頁面的對象條件是國民年金第 1 號被保險人與出產日，沒有列國籍限制。
要不要附戶籍謄本？
出產後申請原則上不用附，列出的是可附的文件；實際請以窗口說明為準。
還沒領母子手冊可以申請嗎？
出產前申請須附母子健康手冊或醫療機構的出產預定日證明書，任一項即可。
來源
- 国民年金保険料の産前産後期間の免除制度｜日本年金機構（2026-11-01 查證）：「出産※予定日または出産日が属する月の前月から4カ月間（以下「産前産後期間」といいます。）の国民年金保険料が免除されます。」……「産前産後期間の免除制度は、「保険料が免除された期間」も保険料を納付したものとして老齢基礎年金の受給額に反映されます。」……「出産予定日の6カ月前から届出可能です。」……「多胎妊娠の場合は、出産予定日または出産日が属する月の3カ月前から6カ月間の国民年金保険料が免除されます。」……「母子健康手帳」
- ケース13：国民年金第1号被保険者が出産を予定している（出産をした）とき｜日本年金機構（2026-11-01 查證）：「産前産後期間の国民年金保険料の免除を受けるときに提出する届書です。」