厚生年金與國民年金差在哪？2026 年度國民年金每月 17,920 円，上班族厚生年金費率 18.3% 勞資各半
年金機構 2026：國民年金月 17,920 円；厚生年金 18.3% 勞資各半；基礎年金滿額月 70,608 円。
到日本長住的人，不管是上班族、自營業者還是留學生，只要住在日本、年齡在 20 歲以上未滿 60 歲，都要加入國民年金；會社員與公務員則在國民年金之外再加入厚生年金。這兩個制度常被說成「一個自己繳、一個公司扣」，但差別不只是誰付錢，還包括保險費怎麼算、加入的年齡範圍，以及將來領到什麼。本文依日本年金機構的「公的年金制度の種類と加入する制度」、國民年金保険料頁面、厚生年金保險料額表與令和 8 年度年金額資料整理。已經離開日本後可以申請的脫退一時金，本站另有專篇，這裡不重複。個案請洽年金事務所確認。
兩層結構：誰加入哪一層
日本年金機構說明，日本的公的年金是「2 階建て」：20 歲以上未滿 60 歲的所有人加入國民年金（基礎年金），會社員與公務員另加入厚生年金。國民年金依職業分三種被保險者：
| 種別 | 對象 | 保險費怎麼繳 |
|---|---|---|
| 第 1 號 | 農業者、自營業者、學生、無職者等 | 自己繳（納付書、口座振替等），付不出可申請免除或納付猶予 |
| 第 2 號 | 會社員、公務員等 | 由公司扣薪水，同時加入國民年金與厚生年金 |
| 第 3 號 | 國內居住、被第 2 號扶養的配偶 | 不用自己繳，由第 2 號加入的制度負擔 |
厚生年金方面，年金機構說明：在適用事業所被常時雇用、未滿 70 歲的人，不論國籍、性別、是否領年金，都是厚生年金被保險者。也就是說，外國人在日本公司上班時一樣會被加入。
保險費：定額 vs 比例
國民年金第 1 號的保險料是定額：令和 8 年度（2026 年 4 月到 2027 年 3 月）每月 17,920 円。另有每月 400 円的付加保險料可選擇繳納，將來增加老齡基礎年金。
厚生年金的保險料率是 18.3%（自 2017 年 9 月起固定），由公司與員工各負擔一半，也就是員工負擔 9.15%，從薪水扣除。本站試算（標準報酬月額 30 萬円）：員工負擔 300,000 × 9.15% ＝ 27,450 円。比起國民年金的 17,920 円，金額較高，但公司負擔另一半，而且將來有厚生年金的報酬比例部分。
將來領到什麼
國民年金（基礎年金）：保險料納付與免除等期間合計 10 年以上，65 歲起可領老齡基礎年金；20 歲到 60 歲的 40 年保險料全部繳完，就領滿額。令和 8 年度，昭和 31 年 4 月 2 日以後出生的人，滿額是每月 70,608 円。第 2 號與第 3 號被保險者期間，也算保險料納付期間。
厚生年金：依加入期間與薪資另外計算報酬比例部分，在基礎年金之外加上去。令和 8 年度的年金額改定，基礎年金上調 1.9%、厚生年金（報酬比例部分）上調 2.0%（日本年金機構）。
怎麼做
- 先確認自己的身分：被公司雇用且符合條件就是第 2 號；自營或留學生屬第 1 號；扶養配偶可能是第 3 號。
- 第 1 號者向居住地的市區町村辦理加入，並設定口座振替，避免漏繳。
- 繳不出時，不要不理，向市區町村或年金事務所詢問免除或納付猶予制度。
- 轉職或離職時，從第 2 號轉為第 1 號，須向市區町村辦理，並持續繳費。
- 要離開日本時，先看本站脫退一時金篇，再決定年金記錄怎麼處理。
容易踩雷
- 以為外國人不用加入：國民年金對 20–59 歲居住者一視同仁，厚生年金不論國籍。
- 把厚生年金的 18.3% 當成自己要付：員工負擔一半，即 9.15%。
- 離職後沒轉成第 1 號：離職後須自己辦理國民年金。
- 把滿額年金當成每個人都領得到：滿額要 40 年全部繳足，其餘依月數比例計算。
- 以為免除期間完全不影響年金額：免除與納付猶予的計算方式不同，須看年金機構頁面。
常見問題
國民年金一個月多少錢？
令和 8 年度（2026 年 4 月到 2027 年 3 月）是每月 17,920 円。
厚生年金保險費率是多少？
18.3%，公司與員工各負擔一半；自 2017 年 9 月起固定。
要繳多久才領得到？
老齡基礎年金的受給資格是保險料納付與免除等期間合計 10 年以上，65 歲起可領。
來源
- 日本年金機構 公的年金制度の種類と加入する制度（2026-10-17 查證）：「20歳以上60歳未満のすべての方が加入する国民年金（基礎年金）と、会社員・公務員の方が加入する厚生年金保険の2階建て構造です。」
- 日本年金機構 国民年金保険料（2026-10-17 查證）：「国民年金保険料の金額は、1カ月あたり17,920円です（令和8年度）。」
- 日本年金機構 厚生年金保険料額表（2026-10-17 查證）：「厚生年金保険料率は18.3％で固定されています。」
- 日本年金機構 老齢基礎年金の受給要件・支給開始時期・年金額（2026-10-17 查證）：「20歳から60歳になるまでの40年間の保険料をすべて納めると、満額の老齢基礎年金を受け取ることができます。」
- 厚生労働省 令和８年度の年金額改定について（2026-10-17 查證）：老齢基礎年金（満額 1 人分）月額 70,608 円
- e-Gov 法令検索 厚生年金保険法 第82条（2026-10-17 查證）：「被保険者及び被保険者を使用する事業主は、それぞれ保険料の半額を負担する。」