日本物價 2026 年漲多少？消費者物價 2026 年 8 月年增 1.9%，2025 年度平均年增 2.6%，外食年增 2.1%
統計局（2026-08 分）：全國 CPI 年增 1.9%、外食 2.1%；2025 年度平均年增 2.6%。
要到日本長住的人，常聽到「日本物價在漲」。總務省統計局每月公布消費者物價指數（CPI），可以用官方數字看漲了多少。本文整理兩份全國資料：2026 年（令和 8 年）8 月分的速報（以 2025 年為 100 的新基準），與 2026 年 3 月分及 2025 年度（令和 7 年度）平均（以 2020 年為 100 的舊基準）。CPI 是平均的物價變動，不是你自己的生活費，也不是特定商品的價格；同一個月的指數在新舊基準下數字不同，不能直接比較。這篇只說明官方數字與讀法，不預測未來物價。
2026 年 8 月：年增 1.9%
總務省統計局消費者物價指數（2025 年基準、全國、2026 年 8 月分）：
| 指數 | 數值（2025 年＝100） | 年增率 |
|---|---|---|
| 總合 | 102.2 | 1.9% |
| 扣除生鮮食品 | 102.0 | 1.7% |
| 扣除生鮮食品與能源 | 102.5 | 1.9% |
公布資料也列出推升總合指數的主要項目：食料方面，菓子類年增 5.0%、調理食品 3.3%、生鮮魚介 13.5%、外食 2.1%（其中外食的壽司 11.2%）、飲料 6.0%；住居的設備修繕與維持 4.0%；交通・通信的自動車等關係費 2.1%、通信 2.9%。下降的項目則是教育的授業料等 −6.4%，其中高中授業料（私立）−73.2%。生鮮食品、電費與瓦斯費等也有各自的變動，詳見統計局的原表。
2025 年度平均：年增 2.6%
統計局的 2026 年 3 月分及 2025 年度平均（2020 年＝100）：2025 年度總合指數 112.3，比前年度上升 2.6%；扣除生鮮食品 111.7，上升 2.7%；扣除生鮮食品與能源 111.0，上升 3.0%。近年各年度總合的年增率是：
| 年度 | 總合指數（2020＝100） | 前年度比 |
|---|---|---|
| 2022 | 103.2 | 3.2% |
| 2023 | 106.3 | 3.0% |
| 2024 | 109.5 | 3.0% |
| 2025 | 112.3 | 2.6% |
本站計算：以 2020 年＝100，2025 年度是 112.3，也就是 2020 年用 100 円買的一籃子商品，到 2025 年度平均要 112 円左右。這是平均，不是每種東西都漲 12%。
還有哪些指數可以看
統計局的同一份資料除了總合，還公布「扣除生鮮食品」「扣除生鮮食品與能源」「持家的帰屬家賃（自有住宅的推算租金）除外」等版本，以及食料、住居、光熱・水道、交通・通信、教育等 10 大費目別的指數與年增率。生鮮食品與能源的價格波動大，所以統計局另外提供扣除這兩項的指數，讓人看較穩定的趨勢；而自有住宅的推算租金不是真正付出去的錢，租屋的人若想看與自己較接近的指數，可以參考「持家的帰屬家賃除外」的版本。本文只列主要項目，細項請看統計局原表。
怎麼讀這些數字
- 看「前年同月比」或「前年度比」，不要把 102.2 當成漲了 2.2%：2025 年基準的 102.2 是相對於 2025 年全年平均的位置，年增率另有一欄。
- 注意基準年：8 月分速報以 2025 年＝100，而 2026 年 3 月分及 2025 年度平均仍以 2020 年＝100，兩組指數不能直接比。
- CPI 是全國平均：東京都區部另有資料，不一定與全國相同。
- 家計調查的實質增減率用 CPI 平減，見本站生活費篇。
- 想看自己會感覺到的漲幅，拿自己的帳單對照，本站不預估。
怎麼做
- 到統計局網站看「消費者物價指數」的最新速報，確認基準年與公布月份。
- 比較時固定使用同一基準年的指數。
- 做預算時，把外食、交通、通信、能源分開看，不要只用總合。
- 簽約前（租屋、電力、手機）留意費用調整機制，見本站電費篇。
- 每年回頭更新一次預算，用當年度的 CPI 做參考，而不是舊文章的數字。
容易踩雷
- 把指數 102.2 當成漲幅：年增率另有欄位。
- 新舊基準混用：2025 年＝100 與 2020 年＝100 不能直接比。
- 用單月數字推全年：2025 年度平均 2.6%，2026 年 8 月 1.9%。
- 把全國 CPI 當成自己所在城市的物價。
- 忽略項目差異：生鮮魚介、外食的壽司、授業料等漲跌方向不同。
常見問題
日本現在物價年增多少？
總務省統計局 2026 年 8 月分：全國總合 CPI 年增 1.9%，扣除生鮮食品 1.7%。
外食漲了多少？
同一份速報：外食年增 2.1%，其中壽司（外食）11.2%。
前一年度漲多少？
2025 年度平均總合年增 2.6%；2022 到 2024 年度各約 3.0% 到 3.2%。
來源
- 総務省統計局 消費者物価指数（全国）2026年（令和8年）8月分（2026-10-17 查證）：「総合指数は2025年を100として102.2 前年同月比は1.9％の上昇」
- 総務省統計局 消費者物価指数（全国）2026年3月分及び2025年度平均（2026-10-17 查證）：「総合指数は2020年を100として112.3 前年度比は2.6％の上昇」