東京、大阪、福岡、札幌物價差多少？總務省 2025 年地域差指數：東京都區部 105.3、札幌 102.1、大阪 100.6、福岡 99.3
總務省 2025 年指數：東京都區部 105.3、札幌 102.1、大阪 100.6、福岡 99.3。
選擇住哪個城市，生活費是很實際的考量。日本政府有一份專門比較各地物價的統計：總務省統計局的「消費者物價地域差指數」。它把全國平均設為 100，用同樣一籃子商品與服務，比較各都道府縣與主要都市的價格水準。本文用這份統計的 2025 年（令和 7 年）結果（2026 年 9 月 18 日公布）比較東京都區部、大阪市、福岡市、札幌市。要先說清楚：這是「物價水準」，不是你每個月的帳單金額，也不是薪水比較；統計裡的「總合」與「住居」都不含「持家的帰屬家賃」（自有住宅的推算租金）。這是公開資料整理，不是搬家建議。
四個城市的指數
| 都市 | 總合 | 家賃を除く總合 | 食料 |
|---|---|---|---|
| 東京都區部 | 105.3（第 1 名） | 102.7（第 2 名） | 103.6（第 3 名） |
| 札幌市 | 102.1（第 5 名） | 102.7（第 2 名） | 103.3（第 5 名） |
| 大阪市 | 100.6（第 9 名） | 100.0（第 22 名） | 100.4（第 25 名） |
| 福岡市 | 99.3（第 24 名） | 99.5（第 27 名） | 99.6（第 31 名） |
名次是在統計中的都道府縣廳所在市與政令指定都市之間排的。數字以全國平均＝100：東京都區部高出 5.3，福岡市低 0.7。
家賃造成多少差距
用「總合」減掉「家賃を除く總合」，可以粗略看出房租對物價水準的影響（本站計算，單位是指數點）：東京都區部 105.3−102.7＝2.6，大阪市 100.6−100.0＝0.6，福岡市 99.3−99.5＝−0.2，札幌市 102.1−102.7＝−0.6。也就是說，東京都區部的整體物價水準領先，主要是房租；不算房租，東京都區部與札幌市同為 102.7，並列第 2 名。
總務省的說明也呼應這點：東京都的「住居」是與全國平均差距的最大正向因素；在 10 大費目中，最大地區倍率是「住居」，東京都是岡山縣的 1.64 倍。
放大到都道府縣
2025 年東京都 104.2 最高（連續 13 年），神奈川縣 103.3；最低是群馬縣 96.2、鹿兒島縣 96.4；最高與最低的倍率是 1.08 倍。指數 100 以上的只有 10 個都道府縣，其餘 37 個低於全國平均。東京都區部 105.3、橫濱市 103.8、川崎市 103.7、相模原市 102.3 這些都市也都偏高。
怎麼用這些數字
這份統計只告訴你「同樣的東西在哪裡比較貴」，沒有把房租以外的實際家計結構（交通、娛樂、人口結構）算進去。例如東京與札幌的「家賃を除く總合」同是 102.7，但這不代表兩地每月花費一樣。要估自己的預算，仍需用實際物件的租金、通勤費與家庭人數去算。
怎麼做
- 先決定預算最大的一項：房租；用實際物件的租金取代指數。
- 用地域差指數判斷「房租以外」的差距：東京都區部與札幌市同為 102.7，大阪市 100.0，福岡市 99.5。
- 把工作地點、薪資與通勤費另外算，不要只用物價指數決定。
- 想看更多都市，查統計局「消費者物價地域差指數」的別表 2。
- 下一年度結果出來後再核對，指數每年更新。
容易踩雷
- 把指數當金額：105.3 不是 105.3 萬円，也不是金額差距。
- 以為指數涵蓋全部生活成本：它是同一籃子商品的價格水準，不含薪資。
- 忘了「總合」不含自有住宅的推算租金。
- 只看名次：東京都區部與札幌市在「家賃を除く總合」同為第 2 名。
- 用單一年度做長期決定：指數每年變動。
常見問題
東京、大阪、福岡、札幌哪個物價最高？
總務省 2025 年指數：東京都區部 105.3 最高，其次札幌市 102.1、大阪市 100.6、福岡市 99.3。
東京的物價為什麼比較高？
總務省說明東京都的「住居」是與全國平均差距的最大正向因素；東京都區部扣除家賃後為 102.7，總合 105.3，差 2.6 點。
這個指數可以算出每月生活費嗎？
不行。它比較同一籃子商品的價格水準，沒有金額，也沒有收入與家庭人數。
來源
- 総務省統計局 消費者物価地域差指数 －小売物価統計調査（構造編）2025年（令和7年）結果－（2026-10-17 查證，令和 8 年 9 月 18 日公表）：「東京都区部 105.3 1 102.7 2 103.6 3」「物価水準が最も高いのは東京都（104.2）で13年連続」
- 総務省統計局 消費者物価地域差指数の概要（2026-10-17 查證）：全國物價水準を100とした各地域の指數