出國長住日本，台灣勞保與勞退怎麼處理：非公司派遣不能掛工會、老年給付可匯國外、60 歲可自請領勞退
2026-10 勞保局：長期在國外非公司派遣不能掛工會；老年給付可匯國外，手續費自付。
準備到日本長住的台灣人，常有一個疑問：自己的台灣勞保還要不要繼續？勞動部在新聞稿中說得很明確（2018-10-19）：勞工保險條例的施行區域是台灣、澎湖、金門及馬祖，只有經公司派遣出國提供服務的勞工，才可以由原投保公司繼續加保。長期在國外或大陸居住工作、但不是由公司派遣的人，不能為了延續勞保年資而繼續由職業工會加保。如果還掛在工會，應儘快通知工會辦理退保；否則一旦被勞保局查明，會取消加保資格，年資無法併計，已繳的保險費也不會退還，還會影響日後領取給付的權益。
同主題可接著看：日本年末調整怎麼填？外國員工常用的申告書，與國外親族扶養要附的送金證明。
三種情形的差別
| 情形 | 勞保能不能續保 | 依據 |
|---|---|---|
| 公司派遣到日本 | 可以由原投保公司繼續加保 | 勞動部 2018 新聞稿 |
| 自己到日本工作或居住，原本掛職業工會 | 不可以，應退保 | 同上 |
| 已在領勞保年金，因出境超過 2 年被遷出戶籍 | 年金可續領，需驗證文件 | 勞保局 2021-12-01 |
已經在領年金的人
勞保局 2021 年 12 月 1 日的公告說明：勞保老年年金的請領人如果因為出境超過 2 年，被戶政機關逕為遷出戶籍登記，只要檢具經我國駐外館處驗證的身分或居住證明，審核通過後仍可按月續領。勞保局每月會比對戶役政資料，發現遷出就會發函通知；暫時沒有送證明文件的人，年金會先停發，補送文件後再一併補發停發期間的給付。勞保失能年金與遺屬年金做法相同。
給付匯國外帳戶
勞保局 FAQ（2025-06-23 更新）寫明：依勞工保險條例施行細則第 48 條，給付應逕匯入被保險人的帳戶，帳戶在國外的話，手續費由請領人負擔。所以勞保老年給付可以匯到國外帳戶，但需要提供英文姓名、銀行與分行的英文名稱、分行英文地址、SWIFT CODE，以及受款人在國外的英文地址（分別寫國別、城市與其餘地址）。
勞退新制個人專戶
勞動部的說明（發布日期 2007-11-13，是較舊的頁面）是：參加勞退新制的勞工，不論是否在職，只要年滿 60 歲，本人就可以自行提出請領個人專戶退休金，不需透過事業單位辦理。至於勞退專戶匯到國外帳戶的手續費與文件、在國外受僱時的提繳，本站沒有開啟官方原頁逐項確認，請向勞保局確認。
怎麼做
- 出國前確認自己的勞保是掛在公司還是職業工會；掛工會的人在確定長期出國時通知工會退保。
- 公司派遣的人，向公司人資確認出國期間的投保與保費安排。
- 預估領老年給付時，備好國外帳戶資料（英文姓名、銀行與分行英文名稱、SWIFT CODE），並預留匯款手續費。
- 戶籍可能因出境滿 2 年被遷出時，提前了解可向駐外館處申請驗證身分或居住證明（在日本請洽台北駐日經濟文化代表處及各分處，確認受理方式與所需文件）。
- 年滿 60 歲再向勞保局提出勞退請領，同時確認匯款方式。
容易踩雷
- 人在日本工作還掛職業工會：官方明說不可以，會被取消資格、保費不退。
- 以為戶籍被遷出就領不到年金：勞保局說明憑驗證文件可續領。
- 忘了手續費：匯國外帳戶要自付。
- 把 2007 年的勞退說明當成最新規定：本頁面較舊，申請前請再問勞保局。
常見問題
去日本工作，勞保可以繼續保嗎？
只有公司派遣出國的勞工可以由原公司續保；自己到國外工作的人不能掛職業工會。
勞保老年給付可以匯到日本嗎？
可以，但手續費由請領人負擔，且要提供 SWIFT CODE 等英文帳戶資料。
勞退要幾歲才能領？
勞退新制年滿 60 歲，本人可自行提出請領，不論在職與否。
來源
- 勞動部：長期在國外或大陸居住工作及入監服刑的人，不可在職業工會繼續加保（2026-10-19 查證）：「當然不可以為了延續勞保年資，而繼續由職業工會加保。」
- 勞保局：出境逾2年戶籍遷出者，勞保年金權益不受影響（2026-10-19 查證）：「經審核通過者，即可按月續領年金」
- 勞保局：老年給付可以匯入國外帳戶嗎？（2026-10-19 查證）：「手續費用由請領保險給付之被保險人負擔」
- 勞動部：勞退新制年滿60歲可自行請領（2026-10-19 查證）：「本人即可自行提出請領個人專戶退休金」