外國人在日本找工作去 Hello Work：東京有中文通譯，但部分外國人雇用中心不辦雇用保險
2026-10 厚勞省：東京外國人雇用中心中文通譯平日 9:00～17:00；中心不辦雇用保險。
在日本找工作，官方窗口是「Hello Work」（公共職業安定所）。對外國人來說，常見的問題是：語言不通怎麼辦、有沒有專門窗口。厚生勞動省的外國人雇用對策頁面與「通譯所在的 Hello Work」一覽（2026 年 8 月版，本文 2026 年 10 月 19 日查證）整理了答案：全國在東京、名古屋、大阪、福岡設有外國人雇用服務中心；各地外國人較多的 Hello Work 也配置通譯；不過中心有它的限制，其中最重要的一項是，雇用保險的手續在部分中心不能辦。
同主題可接著看：外國人在日本國民年金怎麼辦？先分第一、二、三類。
四個外國人雇用服務中心
厚勞省說明，東京、名古屋、大阪、福岡的外國人雇用服務中心是支援專門、技術領域外國人就業的據點，尤其針對外國留學生提供就職資訊、早期的就職輔導、實習計畫與就職面試會。一部分「新卒應援 Hello Work」還設有留學生角，提供各種支援。對想在日本就業的留學生來說，這些窗口比一般 Hello Work 更貼近需求。厚勞省的頁面另外連到一個有償實習（每週超過 28 小時）的說明頁，本站沒有打開查證內容，詳細條件請向各中心確認。這個頁面還提醒，想僱用外國人的企業要先確認在留資格是否允許就業，本站建議求職者也先確認自己的在留資格能不能做想應徵的工作。
東京的通譯服務（2026 年 8 月版）
| 窗口 | 電話 | 語言與時間 |
|---|---|---|
| 東京外國人雇用服務中心 | 03-5361-8722 | 英語、中文：週一到週五 9:00～17:00；需通譯請預先聯絡 |
| 新宿外國人雇用支援、指導中心 | 03-3204-8609 | 英語、中文：週一到週五 9:00～17:00；需通譯請預先聯絡 |
東京中心還有烏克蘭語，只在週三與週五 2 日提供，每日 9:00～17:00。英語與中文則是週一到週五 5 日，每日開放 8 小時（本站計算）。其他縣市的 Hello Work 也各自列在厚勞省一覽中，語言、星期與時間各地不同，要看該縣的頁面。一覽表的版本是 2026 年 8 月，之後可能再更新。
雇用保險要去別的窗口
厚勞省的一覽用日英標示了這項提醒：外國人雇用服務中心等一部分 Hello Work，不能辦理雇用保險的手續，要注意。這點對失業的人尤其重要：如果你要的是失業給付，而不是求職諮詢，需要確認該去哪個窗口辦。
怎麼做
- 先看自己屬於哪一類：要找專門、技術領域的工作，或留學生就職，優先看四個外國人雇用服務中心。
- 查厚勞省的通譯 Hello Work 一覽，找住處附近、有中文通譯的窗口。
- 出發前先打電話預約通譯，因為一覽上寫了「需要通譯請預先聯絡」。
- 帶著在留卡等身分證件，向窗口說明想找的工作與可就業的在留資格。
- 若需要辦雇用保險，先問清楚該去的 Hello Work，不要直接去外國人雇用中心。
容易踩雷
- 沒預約就去要通譯：一覽表要求事前聯絡。
- 把外國人雇用中心當成萬能窗口：它不辦理雇用保險。
- 看到舊版一覽表：本文引用的是 2026 年 8 月版，之後可能變動。
- 只問一次：中心主要對專門、技術領域與留學生，其他就業形態要看各地 Hello Work。
- 以為所有 Hello Work 都有中文：各縣通譯語言不同。
常見問題
東京有中文通譯的 Hello Work 嗎？
有，東京外國人雇用服務中心與新宿中心，平日 9:00～17:00，需先聯絡。
外國人雇用服務中心能辦失業給付嗎？
不能，一覽表寫明部分中心不能辦理雇用保險手續。
留學生怎麼找工作？
東京、名古屋、大阪、福岡的中心提供就職輔導、實習與面試會。
通譯名單多久更新？
目前查到的是 2026 年 8 月版，之後可能更新，要看厚勞省官網。
來源
- 厚生勞動省：外国人雇用対策（2026-10-19 查證）：「東京、名古屋、大阪、福岡外国人雇用サービスセンターを拠点に、外国人留学生に対し就職に向けた各種情報を提供する」
- 厚生勞動省：通訳がいるハローワークのご紹介（2026 年 8 月）（2026-10-19 查證）：「外国人雇用サービスセンターなど、一部のハローワークでは、雇用保険の手続きはできませんので、注意してください。」